Terapia Breve Integrata - Terapia Breve e Salute

Terapia Breve Integrata in studio e a distanza

Terapia Breve Integrata in studio e a distanza



La Terapia Breve Integrata strategico-gestaltica "integra", cioè utilizza in modo flessibile e coordinato, due indirizzi psicoterapeutici:

la Terapia Strategica Breve (TBS) della Scuola di Arezzo e la Terapia della Gestalt
 

Questi due indirizzi sono per alcuni aspetti diversi e complementari; il loro utilizzo congiunto permette perciò di migliorare l'efficacia di entrambi, in quanto agisce sia in superficie che in profondità, cioè sia sul comportamento ed il pensiero cosciente, sia sul nucleo di pensiero inconscio, spesso implicato nelle relazioni, che sostiene il problema.


Cosa si intende per terapia breve?  

La terapia breve è una forma di psicoterapia che solitamente si esplica in un numero limitato di sedute (Wikipedia).   Questa definizione sembra disinteressarsi dei risultati. In realtà, la terapia breve mira ad ottenere la risoluzione del problema in tempi brevi, grazie a specifiche metodologie e tecniche. 

La TBS, infatti, è molto attenta agli obiettivi e rigorosa nel testare l’efficacia dei suoi interventi. I suoi protocolli terapeutici prevedono miglioramenti molto significativi entro poche sedute, 10 o 20 , a seconda della gravità. 

Se, ad ogni modo al termine di questo lasso di tempo, si è ottenuto un 60-80% di miglioramento, si continua la terapia per ottenere il 100%.

La terapia breve lavora per obiettivi ed i dieci colloqui si riferiscono all'obiettivo concordato tra paziente/cliente e terapeuta. Non è infrequente  che in questo lasso di tempo se ne perseguano anche altri intermedi o funzionali all'obiettivo principale. Eventuali altri obiettivi sono in genere più facili da raggiungere.

La Terapia della Gestalt possiede tecniche che, per i problemi di relazione in particolare, sono persino più veloci ed efficaci di quelle della TBS.
Pertanto può tranquillamente essere associata in un percorso di terapia breve.


Come riesce la terapia breve integrata strategico-gestaltica ad ottenere risultati positivi in breve tempo?
 
Ciò che accomuna i due approcci utilizzati, la TBS e la Gestalt, e che li rende efficaci in tempi brevi è con ogni probabilità il fatto che essi promuovono delle concrete esperienze di cambiamento.   Ciò viene ottenuto con piccoli compiti a casa o favorendo un miglioramento diretto nella comunicazione.

I due indirizzi agiscono in modo sinergico migliorando l'efficacia della terapia e la stabilità dei risultati.

Ciò che potenzia l'azione di entrambi gli approcci è la possibilità di perseguire l'obiettivo partendo da prospettive e utilizzando strade diverse: l'una della TBS più indiretta, mediata principalmente da modificazioni del comportamento, l'altra della Gestalt più diretta, mediata principalmente da modificazioni della comunicazione.

Ciò comporta un'attenzione sia al presente che al passato, "rivisitato" nel presente,  sia al pensiero cosciente che a quello  inconscio, al fine di armonizzarli, di modo che ne scaturiscano comportamenti efficaci nelle relazioni che l'individuo ha con se stesso, gli altri ed il mondo.

Per maggiore chiarezza si rimanda più oltre in questa pagina ai cenni informativi sui due indirizzi citati.    Con la Terapia Breve Integrata si possono trattare Disturbi psicologici, Problemi di relazione e Disturbi psico-fisici, anche con tecnologie a distanza (telefono, whatsapp, skype)


Ulteriori informazioni sulle modalità di azione della terapia si possono trovare in un articolo sugli Attacchi di Panico

Informazioni su orari, giorni, costi più oltre in questa pagina nel riquadro sul Percorso terapeutico.

Le caratteristiche di efficacia ed efficienza rendono la terapia anche economica. Previste agevolazioni per categorie deboli, convenzioni (v. Contatti-Conv) e terapie domiciliari.  

E' indicata per individui, coppie e famiglie.

Attualmente sono favorite le prestazioni on line, compresa la psicoterapia (attraverso Skype, videochiamata, telefono) la cui efficacia è stata dimostrata da numerosi studi e confermata anche nella mia pratica clinica.

Per richiederle inviare una mail direttamente a [email protected]  o attraverso il modulo Contatti o  utilizzare piattaforme come www.miodottore.it al link sottostante  


Valentina Sciubba - MioDottore.it


Cenni sui due indirizzi terapeutici

TERAPIA BREVE STRATEGICA


La Terapia Breve Strategica risulta efficace e veloce nel trattamento di molti disturbi. E' una sorta di "gioco" e di "partita a scacchi" tra cliente e terapeuta con aspetti perciò di relazione piacevoli.

Essa mira anzitutto a cogliere la modalità  con la quale l’individuo percepisce la realtà e conseguentemente vi reagisce. Cerca poi di modificare percezioni e comportamenti disfunzionali con apposite strategie, tecniche di comunicazione e piccoli compiti "a casa", in genere molto semplici, ma facenti parte a tutti gli effetti della terapia.
 
L'assunzione di responsabilità da parte del terapeuta nel favorire il cambiamento, in vista degli obiettivi concordati, e le risposte del paziente permettono di ottenere la risoluzione o lo sblocco del problema o disturbo in poche sedute, in una notevole percentuale di casi.

Si occupa principalmente del presente e dei processi consci, non richiede pertanto un lungo processo di consapevolezza e tuttavia è molto efficace. 

Potrei dire che, partendo dal modificare principalmente il comportamento ed i processi consci,  ivi comprese le "soluzioni" tentate dal paziente, la terapia agisce come su una sfera dall'esterno verso l'interno, arrivando a modificare anche i fattori profondi e pertanto più nascosti  in causa nel disturbo, in modo indiretto e mediato.

 

 

 

TERAPIA DELLA GESTALT


La Psicoterapia della Gestalt è nata dalle teorie di Frederick Perls, uno psicanalista tedesco che nel 1936 si distaccò dalla scuola freudiana per elaborare un approccio autonomo, molto diverso soprattutto nella tecnica. La Gestalt a rigore non rientra tra le Terapie Brevi, ma in realtà le sue tecniche affini al teatro possono essere velocissime nell'ottenere risultati e risolvere problemi di relazione anche di lunghissima data.

Essa mira ad aumentare la consapevolezza delle tematiche inconsce che  sono alla base di disturbi o difficoltà quotidiane e promuove nuove modalità di esperire la realtà  e di rapportarsi con gli altri. Si occupa sia del presente che del passato.

Questa scuola psicoterapeutica  è particolarmente attenta al "qui ed ora"; risulta particolarmente utile in tutti i casi di difficili relazioni interpersonali in ambito familiare e sociale.

La Gestalt presta una particolare attenzione al corpo, alle sue capacità di espressione e comunicazione ed ha una tecnica particolare e molto efficace di interpretazione dei sogni.

Rispetto alla Terapia Strategica Breve, potrei dire che mira a modificare il nucleo del problema, spesso inconscio, che sostiene i comportamenti e gli atteggiamenti per i quali la persona è venuta in terapia. Agisce pertanto più direttamente, come si agirebbe su una sfera dal centro verso la superficie.


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IL PERCORSO  TERAPEUTICO


Un percorso terapeutico di Terapia Breve Integrata inizia con l'individuazione condivisa tra paziente e terapeuta  di uno o più obiettivi da conseguire e con un impegno di collaborazione.
 

Il terapeuta sulla base delle informazioni acquisite, può proporre obiettivi intermedi, assolutamente propedeutici a quelli richiesti dal cliente.  

Nel corso della terapia lo psicologo adotta tecniche e strategie finalizzate alla soluzione dei problemi ed al raggiungimento di maggiori livelli di autonomia e benessere del paziente aggiornando costantemente l'esame delle problematiche in gioco nel mantenimento ed evoluzione del problema/disturbo.


Nel caso di terapie con minori il terapeuta richiede la disponibilità dei familiari ad una eventuale collaborazione, qualora si renda necessaria.
Considerazioni analoghe valgono per problemi di coppia e familiari che non si sblocchino con una terapia individuale, ma questa eventualità è molto più rara con pazienti/clienti maggiorenni.

Le sedute sono all'inizio settimanali, per diventare in genere quindicinali  dopo i primi miglioramenti significativi, cioè dopo lo sblocco dei sintomi di cui si parla a inizio pagina. Tale regola non è però fissa, la terapia della Gestalt infatti permette, se necessario, più sedute nella settimana.
 

Orari di ricevimento: dalle 8-9 di mattina alle 20,00, da lunedì a venerdi, eccezionalmente il sabato mattina. 

I costi non sono rigidamente fissi perché si viene incontro ad esigenze del cliente. L'onorario standard è di fascia media. La terapia breve è comunque sempre economica rispetto ad altri tipi di terapie perché di norma ottiene risultati in tempi brevi. L'onorario di un colloquio di consulenza, che si ferma alla diagnosi, è minore rispetto a quello di una terapia.

Non si effettuano colloqui gratuiti conoscitivi perchè essi sono comunque in parte terapeutici e perciò necessiterebbero di un consenso esplicito. 
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Dott.ssa Sciubba Valentina Psicologa psicoterapeuta
Terapia Breve Integrata - Psicologia Applicata alla Salute
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