Valentina Sciubba

COME LA MENTE INFLUISCE SUL CORPO?

Gli stati emotivi tramite reazioni di stress, modificano il normale funzionamento del corpo e perciò hanno spesso un ruolo nell’insorgenza o nel peggioramento di una malattia. Se cronici ovviamente contribuiscono all’instaurarsi di danni organici. Alcuni esempi: 1) una sequela di lutti, può scatenare una paura inconscia di subirne altri e quindi un disturbo d’ansia che, perdurando nel tempo, agisce negativamente sul cuore 2) uno stato depressivo deprime anche il sistema immunitario e quindi facilita l’insorgenza di infezioni respiratorie o tumori.
Nella terapia perciò è cruciale identificare e modificare il pensiero dello stato emotivo che si collega alla patologia fisica, per risolvere entrambi. Alcuni esempi: 1) un bambino piccolo può vivere la sua casa come una prigione se il contatto con i coetanei è insufficiente e sviluppare infezioni respiratorie a catena; basta migliorare le occasioni di svago con i coetanei per vedere le infezioni scomparire. 2) un lutto in età adolescenziale può causare in un padre un cronico stato d’ansia per paure sulle conseguenze che un evento analogo potrebbe avere sulla propria famiglia e quindi influire negativamente sul cuore; diminuire o annullare queste paure protegge la funzionalità cardiaca. 3) un adulto può deprimersi perché ritiene di non raggiungere buoni successi nel lavoro, considerare che tutto ciò che si è appreso ed investito allo scopo è stato insufficiente e somatizzare con una patologia oncologica; diminuire il senso di responsabilità personale sui risultati nel lavoro facilita la terapia medica e la guarigione (vedi articolo “Psiche e salute del colon” su Medicitalia). 

PERCHE’ SPESSO NON SIAMO CONSAPEVOLI  DI  STATI EMOTIVI CHE INFLUENZANO LA SALUTE FISICA ?

Occorre considerare che i centri della parola si trovano negli emisferi cerebrali e non nel cervello emotivo sottostante che presumibilmente  a volte comunica con essi in modo oscuro. Potremmo dire, in accordo con Freud, che il contenuto di pensiero delle emozioni può non arrivare chiaramente alla coscienza e che pertanto l’energia dell’emozione “si scarica” soprattutto nel corpo. Ciò può avvenire nei bambini, a motivo di una loro ridotta autonomia, ma anche gli adulti somatizzano. Il contenuto di pensiero può essere represso perché il relativo problema è inconsciamente valutato irrisolvibile, ma altri (lo psicologo) può far vedere soluzioni sconosciute e dare quella relazione che conferma, rassicura o spinge ad agire. 

Nella sezione ARTICOLI due studi sulla psoriasi e sull’insufficienza renale evidenziano i rapporti tra eventi stressanti, fattori psicologici e patologia medica.

COME PUO’ AIUTARE LO PSICOLOGO ?

Grazie a studi, empatia e storia di vita del paziente, lo psicologo identifica l’emozione con il suo contenuto di pensiero che sono in grado di alterare l’equilibrio mente-corpo ed aiuta a modificarli, fornendo visioni alternative della realtà, promuovendo il miglioramento delle relazioni e l’autorealizzazione, aiutando a superare traumi, utilizzando tecniche psico-corporee  ecc..
Gli interventi psicologici non sono alternativi alla cura medica, ma un potenziamento della stessa, soprattutto in un’ottica di guarigione non limitata all’urgenza o alla cura dei sintomi, ma volta ad ottenere risultati stabili e definitivi. Diversamente può accadere che la cura medica risulti inefficace perché si trova a dover combattere con un fattore (la mente) che le rema contro e che non viene preso in considerazione.

E’ perciò sempre consigliabile consultare anche uno psicologo in caso di problemi di salute fisica, soprattutto per quelle malattie senza causa nota e/o cura risolutiva, per escludere o eliminare eventuali fattori psicologici causali o aggravanti.  Inoltre lo psicologo può migliorare l’aderenza del paziente alle prescrizioni mediche e contrastare comportamenti come abuso di alcool, fumo ecc. che ostacolano la terapia medica.

La Terapia Breve strategico-gestaltica è molto efficace anche per i disturbi psicosomatici. Vedi maggiori info cliccando su TERAPIA BREVE INTEGRATA  

Gli interventi psicologici si ripercuotono beneficamente anche sulle persone con cui il paziente si relaziona e sulla società, come dimostrano vari studi che hanno rilevato una diminuzione della spesa sanitaria a seguito di iniziative che hanno introdotto la Psicologia nella Sanità Pubblica.  Vedi https://www.psicologicureprimarie.it/ psicologo-di-base/psicologo-d