Terapia Breve strategico-gestaltica
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La Terapia Breve strategico-gestaltica (TBSG) è una forma di psicoterapia che utilizza due indirizzi terapeutici: la Terapia Breve Strategica della Scuola di Arezzo (TBS), e la Terapia della Gestalt.
Questi due indirizzi, anche se caratterizzati da teoria e tecniche molto diverse, hanno importanti punti in comune. Il loro utilizzo permette di considerare ogni problema da più angolazioni e di risolverlo con tecniche complementari. In tal modo il risultato è velocizzato e reso più stabile, con vantaggi anche economici.
Scopo della terapia è quello di ottenere un maggiore benessere personale, relazionale e sociale e di promuovere comportamenti efficaci nei riguardi dell’ambiente.
RECENSIONI sulla dott.ssa Sciubba Valentina su PSICOLOGItalia, MIODOTTORE e altri portali
FAQ sulla TBSG
La Terapia Breve strategico gestaltica (TBSG), come la Terapia Breve Strategica (TBS), si prefigge di ottenere miglioramenti significativi entro poche sedute, massimo 10 per la maggior parte dei disturbi.
Se al termine di questo lasso di tempo, si è ottenuto un 60-80% di miglioramento, si continua per ottenere il 100%., ma di solito con sedute quindicinali o più diradate.
La Terapia Breve lavora per obiettivi ed i dieci colloqui si riferiscono ad un obiettivo concordato tra paziente/cliente e terapeuta. Eventuali obiettivi successivi al primo sono in genere più facili da raggiungere.
La Terapia della Gestalt, l’altro indirizzo applicato dalla TBSG, non è a rigore una Terapia Breve, ma per i problemi di relazione o i traumi collegati è in genere più veloce ed efficace della TBS, grazie a tecniche che ricordano il teatro. I due indirizzi si completano e non risultano avere le controindicazioni dell’EMDR.
Ciò che accomuna la TBS e la Terapia della Gestalt e che le rende efficaci in tempi brevi è con ogni probabilità il fatto che esse promuovono delle concrete esperienze di cambiamento. Ciò viene ottenuto con piccoli compiti a casa o attraverso i colloqui.
I due indirizzi hanno teoria e tecniche diverse, ma proprio per questo si potenziano a vicenda, permettendo di ottenere la soluzione di problemi in modo veloce e stabile.
Con la TBSG si possono trattare Disturbi psicologici, Problemi di relazione e Disturbi Psicosomatici
La Terapia on line è generalmente equivalente a quella in presenza, salva l’impossibilità di prescrivere test. Altre info nel paragrafo sul Percorso terapeutico più oltre in questa pagina.
Un esempio dell’applicazione della TBSG nell’articolo: Strategie efficaci contro gli attacchi di Panico.
I DUE INDIRIZZI DELLA TBSG
TERAPIA BREVE STRATEGICA
La Terapia Breve Strategica è una sorta di “gioco” tra cliente e terapeuta con aspetti di relazione piacevoli.
Essa mira anzitutto a cogliere il modo con cui l’individuo percepisce la realtà e conseguentemente vi reagisce. Cerca poi di modificare percezioni e comportamenti disfunzionali con apposite strategie, tecniche di comunicazione e piccoli compiti “a casa”, in genere molto semplici, ma facenti parte a tutti gli effetti della terapia.
Un ruolo attivo da parte del terapeuta nel favorire il cambiamento e le risposte del paziente permettono di ottenere lo sblocco o la totale soluzione del problema in poche sedute, in una notevole percentuale di casi.
La TBS si occupa principalmente del presente e dei processi consci, non richiede pertanto un lungo processo di consapevolezza; ciò nondimeno è molto efficace.
Modificando principalmente il comportamento ed i processi consci, ivi comprese le “soluzioni” tentate dal paziente, la terapia agisce come si agirebbe su una sfera dall’esterno verso l’interno. Arriva così a modificare anche i fattori profondi e inconsci alla base del problema, in modo indiretto senza necessità di portarli in piena consapevole
TERAPIA DELLA GESTALT
La Psicoterapia della Gestalt è stata ideata principalmente da Frederick Perls, uno psicanalista tedesco che nel 1936 si distaccò dalla scuola freudiana per elaborare un approccio autonomo, molto diverso dalla psicoanalisi, soprattutto nella tecnica.
La Gestalt non rientra tra le Terapie Brevi, ma possiede tecniche affini al teatro in grado di risolvere molto velocemente problemi di relazione anche di vecchissima data, persino con persone decedute. E’ utilizzata anche nell’interpretazione dei sogni.
Questo indirizzo terapeutico è particolarmente attento al “qui ed ora” ed al linguaggio non verbale. Si occupa sia del presente che del passato.
Rispetto alla Terapia Strategica Breve, mira a modificare più direttamente ciò che sostiene il problema, promuovendo sia la consapevolezza dei meccanismi psicologici in gioco, sia nuove e più efficaci modalità di comunicazione e di relazione con gli altri che porteranno alla soluzione spontanea del problema stesso.
La Gestalt, agendo più direttamente sul problema, procede come su una sfera dal nucleo verso la superficie, poichè facilita il cambiamento della comunicazione e di elementi profondi della personalità che cambieranno a loro volta comportamenti e relazioni.
Il percorso terapeutico
Il percorso terapeutico della TBSG prevede l’individuazione condivisa di uno o più obiettivi da conseguire ed un impegno di collaborazione. Nel corso della terapia lo psicologo adotta tecniche e strategie finalizzate al conseguimento degli obiettivi ed al raggiungimento di maggiori livelli di autonomia e benessere del paziente/cliente.
Nel caso di terapie con minori o soggetti non indipendenti economicamente, il terapeuta chiede una preventiva disponibilità dei familiari a collaborare, se necessario.
Generalmente i problemi di relazione si risolvono con una terapia individuale, ma in alcuni casi può essere necessario il coinvolgimento dell’altro membro della coppia (genitore, partner)
Le sedute sono all’inizio settimanali, per diventare generalmente quindicinali dopo lo sblocco della sintomatologia. Si intende per “sblocco” un miglioramento significativo che consente di ottenerne altri successivi “a cascata”; esso si ottiene di norma entro 10 sedute e non è infrequente che il problema possa risolversi completamente prima di questo lasso di tempo. Disturbi psichiatrici di lunga data o psicosomatici possono richiedere tempi maggiori.
La durata delle sedute è convenzionalmente di 50 -60 minuti.
La Terapia a distanza è di norma equivalente a quella in presenza, salva l’impossibilità di prescrivere test. Occorre inviare una mail a valentina.sciubba@gmail.com per adempimenti amministrativi.
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Ulteriori info e costi
II costi delle terapie e delle consulenze sono detraibili al 19% nelle Dichiarazioni dei Redditi.
Per studenti o persone con problemi economici sono previste agevolazioni.
La terapia breve strategico-gestaltica è molto economica rispetto ad altri indirizzi con percorsi tradizionalmente più lunghi.
COSTI ORARI
Consulenza 60 €
Psicoterapia individuale 65 €
Psicoterapia Seduta Singola: 70 €
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